⚖
Kilo Yönetimi
Acıktırmayan, sürdürülebilir bir düzenle sağlıklı kiloya ilerleyin.
Kapsamı görKadıköy'de beslenme danışmanlığı
Sağlıklı beslenme, size özel
Diyet değil, sürdürülebilir bir yeme düzeni. Alışkanlıklarınızı birlikte ele alır, hayatınıza uyan dengeli bir plan kurarız.
🥗Taze & dengeli♡Kişiye özel☀Online görüşmeProgramlar
Size uyan programı seçin
Bir kartın üzerine gelin; kapsamını görün. Her plan ilk görüşmede ihtiyacınıza göre şekillenir.
⚡
Sporcu Beslenmesi
Antrenman ve hedefinize göre enerji ve toparlanma odaklı plan.
Kapsamı gör♡
Gebelik & Emzirme
Bu özel dönemde anne ve bebek için dengeli, güvenli beslenme.
Kapsamı gör☺
Çocuk Beslenmesi
Seçici yemeye çözüm; aileye kolay, çocuğa keyifli öğünler.
Kapsamı gör⌂
Online Danışmanlık
Nerede olursanız olun, görüntülü görüşmeyle aynı özen.
Kapsamı gör✚
Sağlıklı Yaşam
Belirli bir hedefiniz yoksa; daha iyi hissetmek için dengeli düzen.
Kapsamı görBir günlük tabak
Örnek bir gün böyle görünebilir
Yalnızca fikir vermesi için örnek; planınız size özel hazırlanır.
Güne iyi başlangıç
Yulaf, mevsim meyvesi ve bir avuç ceviz.
Doyurucu ve hafif
Tam tahıl, bol sebze ve kaliteli protein.
Gün ortası enerji
Yeşillik, meyve ve yoğurtla serinletici içecek.
Hafif kapanış
Önceden hazırlanmış dengeli, hafif bir porsiyon.
Atölyemiz
Yasak değil, denge
Beslenme Atölyesi, kalıcı alışkanlıklar üzerine kurulu bir danışmanlık yaklaşımıdır. Katı listeler yerine hayatınıza uyan, sevdiğiniz tatları dışlamayan bir düzen kurarız. Hedefi birlikte, gerçekçi biçimde belirleriz.
- Kişiye özel, esnek öğün planı
- Düzenli takip ve küçük ayarlar
- Baskı değil, destek odaklı yaklaşım
Yaklaşımımız
Üç temel ilke
Sürdürülebilir
Birkaç haftalık değil, kalıcı bir yeme düzeni hedefleriz.
Kişiye özel
Planınız tercihleriniz, rutininiz ve sağlık durumunuza göre şekillenir.
Dürüst beklenti
Mucize vaat etmeyiz; gerçekçi hedefleri birlikte belirleriz.
Atölyeden
Renkli kareler
Ekibimiz
Sizi dinleyen uzmanlar
Dyt. Ece Kaya
Klinik DiyetisyenKilo yönetimi ve sağlıklı yaşam programlarında.
Dyt. Can Demir
DiyetisyenAile ve çocuk beslenmesine özel ilgiyle.
Dyt. Nil Arslan
Sporcu Beslenme UzmanıAntrenman ve performans beslenmesinde.
Danışanlarımız
Onlar anlatsın
"Listeyle değil, alışkanlıklarımı değiştirerek ilerledik. İlk kez bir düzeni sürdürebildim."
Zeynep A.Kilo yönetimi
"Antrenman günlerime göre plan yaptılar. Kendimi daha enerjik hissediyorum."
Burak T.Sporcu beslenmesi
"Çocuğumun seçici yemesi için pratik öneriler aldık. Öğünler artık daha keyifli."
Melis K.Çocuk beslenmesi
İlk adım
Birlikte başlayalım, tanışma görüşmesiyle
İhtiyacınızı ve hedefinizi konuşacağımız bir görüşmeyle başlayalım; size uygun planı birlikte çıkaralım.
0216 414 00 72