Boyun & baş
Boyun ve Üst Sırt
Masa başı duruşu, tutukluk ve baş ağrısına eşlik eden boyun şikâyetlerinde kas gevşetme ve duruş egzersizleriyle çalışırız.
Manuel terapiDuruş egzersiziMobilizasyon
Muratpaşa'da fizyoterapi & pilates
Hareketinizi geri kazanın
Ağrıyı dinleyen, size özel planlanan fizyoterapi ve klinik pilates. Önce değerlendirir, sonra birlikte adım adım ilerleriz.
Kişiye özel programManuel terapiKlinik pilates
Neresi ağrıyor?
Bölgeyi seçin, yaklaşımı görün
Bir bölgenin üzerine gelin; o bölgede sık uygulanan değerlendirme ve tedavi yaklaşımını görün. Kesin plan muayenede belirlenir.
Omuz & kol
Omuz ve Kol
Donuk omuz, sıkışma ve hareket kısıtlılığında eklem hareket açıklığını kademeli artıran bir programla ilerleriz.
Hareket açıklığıGüçlendirmeGerme
Bel & kalça
Bel ve Kalça
Bel ağrısı ve core zayıflığında, bireysel değerlendirmeye dayanan güçlendirme ve stabilizasyon egzersizleri uygularız.
Core stabilizasyonManuel terapiEv programı
Diz & bacak
Diz ve Bacak
Ameliyat sonrası rehabilitasyon ve spor yaralanmalarında denge ve kas kuvvetini birlikte geliştiririz.
RehabilitasyonDenge egzersiziBantlama
Ayak & bilek
Ayak Bileği
Burkulma ve kronik instabilitede propriyosepsiyon ve kuvvet çalışmalarıyla güvenli harekete döneriz.
PropriyosepsiyonKinezyo bantGüçlendirme
Nasıl ilerliyoruz
Dört adımlı tedavi programı
Her danışan için aynı sırayı izleriz: önce dinler, sonra birlikte çalışırız.
Değerlendirme
Şikâyetinizi ve hareketinizi inceler, ölçümlerle güncel durumu birlikte konuşuruz.
Manuel Terapi
Gerektiğinde elle uygulanan tekniklerle ağrıyı azaltmaya ve hareketi açmaya çalışırız.
Egzersiz
Size özel egzersizlerle kas kuvvetini ve dengeyi kademeli olarak geliştiririz.
Ev Programı
Kazanımı korumak için evde uygulayabileceğiniz basit bir programı birlikte planlarız.
Merkezimiz
Harekete birlikte dönelim
Hareket Fizyoterapi & Pilates, bireysel seanslara önem veren bir merkezdir. Hiçbir programa değerlendirme yapmadan başlamayız; hedefi sizinle birlikte, gerçekçi biçimde belirleriz. Söz vermeyiz, çalışırız.
- Bire bir, planlı seanslar
- Fizyoterapist eşliğinde egzersiz
- Eve taşınan, uygulanabilir program
Seans ve paketler
Şeffaf seçenekler
Program süresi ve seans sayısı değerlendirme sonrası birlikte belirlenir.
Fizyoterapi
Bireysel seanslar
İlk Değerlendirme
Muayene ve program planı
Fizyoterapi Seansı
Bireysel, ortalama 45 dk
Manuel Terapi
Elle uygulanan teknikler
Klinik Pilates
Reformer & mat
Reformer Seansı
Bireysel, eğitmen eşliğinde
Pilates Paketi
Çok seanslı program
Merkezimizden
Hareketin kareleri
Ekibimiz
Yanınızdaki eller
Uzm. Fzt. Emre Kılıç
FizyoterapistOrtopedik rehabilitasyon ve manuel terapi.
Fzt. Dilara Şen
FizyoterapistBel ve boyun programlarında bire bir çalışır.
Ceren Avcı
Pilates EğitmeniKlinik pilates ve denge çalışmaları.
Danışanlarımız
Onlar anlatsın
"Bel ağrım için önce uzun uzun değerlendirdiler. Egzersizleri evde de yapınca fark gerçekten hissedildi."
Gökhan A.Bel programı
"Diz ameliyatı sonrası rehabilitasyonumu burada yaptım. Her seans planlı ve sakin ilerledi."
Sevil T.Rehabilitasyon
"Reformer pilates bana çok iyi geldi. Eğitmen her hareketi tek tek düzeltti, acele yoktu."
Burak Y.Klinik pilates
Randevu
İlk adım bir değerlendirme
Şikâyetinizi dinleyelim, size uygun olup olmadığını açıkça konuşalım. Program kararını birlikte veririz.
0242 244 00 00