Boks
Temel duruş, ayak oyunu ve yumruk tekniğiyle klasik boks antrenmanı.
Boks & dövüş sanatları kulübü
Eldiveni tak, başla
Boks, kickboks, muay thai ve çocuk savunma. Temiz teknik, güvenli antrenman ve sıfırdan başlayana sabırlı eğitmenlerle; ringin kapısı herkese açık.
1Köşe
branşlar
Dört branş
Hangi branşın sana uyacağını deneme antrenmanında birlikte görürüz. Hepsi temelden başlar.
Kickboks
El ve ayak tekniklerini birleştiren, tempolu ve kondisyon odaklı çalışma.
Muay Thai
Diz ve dirsek dahil sekiz uzuvla çalışan geleneksel Tayland boksu.
Çocuk Savunma
Çocuklar için disiplin, özgüven ve temel savunma odaklı güvenli dersler.
seviye merdiveni
Adım adım yukarı
Herkes başlangıç köşesinden başlar. Hazır oldukça bir üst basamağa geçer; acele ettirmeyiz.
01
Başlangıç
Temel duruş, nefes ve güvenli vuruş tekniğiyle tanışma.
02
Gelişim
Kombinasyonlar, ayak oyunu ve kondisyonun oturduğu dönem.
03
İleri
Kontrollü eşli çalışma ve tekniğin inceldiği antrenmanlar.
04
Yarışma
İsteyenler için yarışmaya yönelik hazırlık ve yoğun program.
antrenman saatleri
Haftalık antrenman
Antrenmanlar sabit saatlerde ve raundlar halinde ilerler. Yerini önceden ayırt.
| Branş | Günler | Saat |
|---|---|---|
| Boks | Pzt · Çar · Cum | 619:00 |
| Kickboks | Sal · Per | 620:00 |
| Muay Thai | Çar · Cmt | 518:00 |
| Çocuk Savunma | Sal · Per · Cmt | 417:00 |
biz kimiz
Disiplin, saygı ve temiz teknik
Ring Kulübü, dövüş sanatını gösterişten çok disiplinle öğreten bir salon. Her ders ısınmayla başlar, güvenlik önce gelir. İster kondisyon için gel ister tekniğini ilerlet; ringde sana yer var.
- Güvenlik odaklı, kontrollü antrenman
- Sıfırdan başlayana sabırlı eğitmenler
- Çocuk ve yetişkin ayrı gruplar
neden Ring Kulübü
Üç sağlam sebep
Temiz teknik
Eğitmenler duruşunu ve vuruşunu baştan doğru oturtur.
Güvenli çalışma
Koruyucu ekipman ve kontrollü eşli çalışmayla güvenlik önde.
Her seviyeye
Başlangıçtan ileriye ayrı gruplarla kendi temponda ilerle.
kulüpten
Birkaç kare
eğitmenler
Köşende kim var?
Taner Yıldırım
Boks AntrenörüBoks temeli ve teknik çalışmanın sorumlu antrenörü.
Pelin Arı
Kickboks AntrenörüKickboks ve kondisyon derslerini yürütür.
Serkan Koç
Dövüş Sanatları EğitmeniMuay thai ve çocuk savunma gruplarının eğitmeni.
üyeler
Onlar anlatsın
"Spor geçmişim yoktu; eğitmen her şeyi baştan öğretti. Kondisyonum belirgin arttı."
Kerem A.Boks
"Kickboks dersi hem stres atıyor hem çok eğlenceli. Grup enerjisi süper."
Gizem T.Kickboks
"Oğlumu çocuk savunmaya yazdım; disiplini ve özgüveni gözle görülür değişti."
Hakan K.Veli
başla
İlk raundun bizde
Salonu gör, bir antrenman dene, branşları konuşalım. Deneme ve güncel saatler için bize ulaş.
0324 360 03 80